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Un batido para perder peso

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Cuando nuestro objetivo es perder peso muchas veces hacemos todo lo posible por lograrlo, inclusive hacer dietas que pueden terminar siendo perjudiciales para nuestra salud. Hoy en d?a existen una infinidad de m?todos distintos para lograr esto, algunos buenos otros muy malos. Hoy vamos a contarte como lograrlo de una forma muy saludable. Te ense?amos a hacer un batido muy beneficioso que facilita la p?rdida de peso.
La semana pasada estuvimos hablando sobre los zumos frutales y lo beneficiosos que los mismos son, hoy vamos a seguir a?adiendo atributos a estos. Ya vimos que los batidos son una gran fuente de energ?a y que adem?s tienen minerales, mucha fibra y ayudan a adelgazar. Aunque tambi?n es importante tener en cuenta que no hay recetas milagrosas, por tanto debes borrar de tu mente la creencia de que, por tomar un par de semanas este batido vamos a bajar muchos kilos r?pido, adem?s de que hacer esto es muy insalubre. Simplemente este batido facilitar? la perdida de peso, teniendo en cuenta que tambi?n debemos preocuparnos por seguir una buena alimentaci?n y hacer ejercicio regularmente.
El batido lleva los siguientes ingredientes:
– Una manzana.
– Dos tallos de apio.
– Un trozo de jenjibre.
– Dos lonchas de pi?a.
– Una zanahoria.
Para prepararlo es importante que antes las limpiemos bien, ya que se incluir? la piel de las mismas (menos la de la pi?a). Para prepararlo colocamos todos los ingredientes en la batidora previamente cortados (la manzana sin semillas), agregamos un poco de agua y endulzamos a gusto (con edulcorante) y ahora a batir.
El zumo que obtendremos es delicioso y muy saludable, por tanto, ?no dejes de hacerlo! Esperamos que esto te sea de gran ayuda. ?Suerte!

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I have 2 beautiful Princesses who I love more then life!! & a husband who I couldnt be more proud of!!

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