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Posturas de hatha yoga

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Las posturas de hatha yoga son una ayuda f?sica para lograr la correcta concentraci?n en el ejercicio del yoga, y son innumerables. Es importante entender que la mente y el cuerpo son independientes, y para que la mente funcione de forma correcta es necesario que el cuerpo no presente enfermedades f?sicas ni mentales.
Tanto la mente como el cuerpo tienen que estar en armon?a y en equilibrio psicofisiol?gico para que puedan actuar de forma cooperativa. Es importante tener en cuenta que la conciencia se manifiesta de acuerdo al desarrollo de la mente y del cuerpo, ya que el cuerpo es la sombra de la mente.
Las posturas de hatha yoga no pueden ser recomendadas para todos, y las realizadas deben reunir determinadas caracter?sticas, entre ellas:

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I have 2 beautiful Princesses who I love more then life!! & a husband who I couldnt be more proud of!!

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