RSS Feed

Los ar?ndanos rojos y sus propiedades adelgazantes

Posted on

Hoy vamos a hablar sobre una fruta muy especial que tiene propiedades muy beneficiosas si sabemos aprovecharlas. Se trata de los ar?ndanos, estos contienen una alta dosis de vitaminas que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo en perfectas condiciones. Otro gran atributo de los mismos son sus propiedades antioxidantes, las cuales nos ayudan a protegernos de los radicales libres. Sin embargo, los mismos tienen otro gran beneficio que por lo general se pasa por alto, se trata de sus cualidades adelgazantes, espec?ficamente su zumo.
Primero que nada debemos considerar que esta peque?a fruta pr?cticamente no aporta calor?as, ya que no posee grasas. Y las pocas que s? tiene son muy bajas en comparaci?n con otras frutas m?s tradicionales, ya que los ar?ndanos no tienen tanta cantidad de az?car.
Por otro lado, las mismas contienen una cantidad destacable de fibra, las cuales son excelentes para mantener un buen tr?nsito intestinal. Esto nos ayuda a eliminar toxinas y sustancias que nos perjudican. Adem?s, la fibra nos ayuda a eliminar parte de las grasas que consumimos a trav?s de alimentos, las cuales se eliminan a trav?s de las heces acompa?adas de fibra. Por otro lado, la misma tambi?n es esencial para eliminar el colesterol en sangre, y como consecuencia mejorar nuestra salud card?aca.
Por ?ltimo, es importante destacar las propiedades diur?ticas de los mismos. ?Para qu? nos sirven? Ayudan a acelerar el metabolismo renal y conseguir la eliminaci?n de l?quidos que no nos favorecen.
Sin duda podemos beneficiarnos mucho de este alimento, haremos bien en incluir en nuestra dieta diaria el zumo de ar?ndanos. Si lo haces ver?s como al poco tiempo comienzas a notar los cambios. ?Suerte!

About leathaclar

I have 2 beautiful Princesses who I love more then life!! & a husband who I couldnt be more proud of!!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: