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Embarazo y Parto

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Ed?cate y prep?rate
Como tener un embarazo sano
Cuando sal? embarazada quise prepararme para esta nueva etapa de mi vida. Comenc? con yoga prenatal y a partir de mis experiencias y aprendizaje en esa clase decid? ir mucho m?s all?. Convenc? a mi esposo, quien hab?a asegurado en infinitas oportunidades que jam?s entrar?a al parto porque se desmayar?a,? y juntos hicimos el curso del m?todo Bradley. Luego ?l no solo entr? a los partos, si no fue la mejor ayuda , el mejor apoyo y asegura que han sido las experiencias m?s emocionantes de su vida.
Este es un m?todo de educaci?n prenatal que parte de la idea de que el nacimiento del beb? debe ser un proceso natural y que con la debida preparaci?n la mayor?a de las mujeres pueden tener a sus beb?s sin ning?n tipo de medicamento o intervenci?n medica. El programa consiste en informarle a la?pareja acerca de c?mo funciona el cuerpo durante el trabajo de parto y en el momento del parto y ense?a a manejar las diferentes etapas que atravesamos f?sica y emocionalmente.?
En la mayor?a de estos programas educativos aprendes m?todos de relajaci?n,? rutinas de ejercicios y tipo de alimentaci?n que te ayudan a tener un embarazo sano, un parto m?s f?cil y una recuperaci?n post parto mucho m?s r?pida. Aprendes a reconocer y manejar los s?ntomas que se te presentan durante la labor de parto, el proceso que ocurre en la mujer mientras da a luz, t?cnicas que te ayudan a aliviar el dolor, como tu pareja te puede ayudar durante el parto y cuando llamar a tu doctor o partera o reconocer cuando es hora de? irte al hospital. Tambi?n muchos te ayudan con consejos de lactancia y cuidados b?sicos del reci?n nacido.
El parto de tus sue?os
El parto de tus sue?os
Una de las cosas mas valiosas que aprend? fue saber que yo pod?a escribir mi propio plan de parto y discutirlo con mi doctor, que yo pod?a decidir como quer?a que naciera m? beb?, pod?a dejarle saber a mi doctor cuales eran mis preferencias y sue?os. Aprend? que no todos los partos ten?an que ser necesariamente siguiendo los procedimientos acostumbrados por los m?dicos obstetras y las normas regulares de los hospitales. Aprend? que no ten?a porque conectarme obligatoriamente a un monitor y quedarme acostada con una epidural (anestesia)? en la columna durante las contracciones y el trabajo de parto, que por el contrario pod?a caminar y hacer algunos ejercicios para aliviar mi dolor y acelerar el proceso de parto. La naturaleza es sabia y no dejes que te adelanten el parto por comodidad o por miedo, preparate y toma decisiones.
Estos son algunos de los programas educativos m?s conocidos: Bradley, Lamaze, HypnoBirthing (parto con hipnosis). Tambi?n existen otras t?cnicas que se utilizan para disminuir el dolor en el parto y evitar medicamentos. Algunas de estas t?cnicas son: nacimiento en agua y acupuntura.?
M?todo Bradley (tambi?n conocido como ?parto asistido por el padre?)
Bradley hace ?nfasis en lograr un parto natural del parto y resalta la participaci?n activa del padre del beb? como ayudante. Uno de los principales objetivos de este m?todo consiste en evitar la medicaci?n a menos que sea absolutamente necesaria. Bradley tambi?n hace hincapi? en una alimentaci?n sana y balanceada, la pr?ctica del ejercicio f?sico durante el embarazo y las t?cnicas de relajaci?n y respiraci?n profunda como formas de afrontar el parto. A pesar de que el m?todo defiende los partos sin medicamentos, en las clases tambi?n se prepara a los padres para posibles complicaciones o situaciones inesperadas, como una ces?rea de urgencia.
El programa de Bradley dura entre diez y doce semanas y es m?s intensivo que cualquier otro programa educativo de este tipo. Sus seguidores aseguran que m?s del 86 por ciento de las parejas que participan en estas clases tienen a sus hijos en partos vaginales naturales y sin medicamento.
Lamaze
Lamaze es el m?todo de preparaci?n de parto m?s utilizado en Estados Unidos. Seg?n esta t?cnica el parto es un proceso normal, natural y saludable, y prepara a las mujeres para afrontarlo con confianza. En las clases de Lamaze se educa a las mujeres sobre las distintas formas para disminuir la percepci?n del dolor.? Se les ense?a t?cnicas de relajaci?n, de respiraci?n profunda, de distracci?n. Lamaze ?mantiene una postura neutral con respecto a la medicaci?n para controlar el dolor. Incitando a las mujeres a tomar una decisi?n bien fundada sobre qu? es mejor para ellas.
Parto con hipnosis
El ?m?todo con hipnosis concibe el momento del parto como placentero y para lograrlo? usa t?cnicas de auto hipnosis, meditaci?n y mucho control de la respiraci?n. En estas clases aprendes t?cnicas de relajaci?n profunda, a trav?s del uso de visualizaciones y t?cnicas de auto hipnosis. Las clases est?n dise?adas para ayudar a lograr un parto relajado y sin dolor o con poco dolor. Este programa hace hincapi? en mantener un? embarazo placentero, natural y en paz.
?Por qu? inscribirte en un programa educativo que te prepare para el parto?
Los programas de preparaci?n para el parto no solo te brindan la informaci?n necesaria para tomar decisiones inteligentes con respecto a tu embarazo, tu parto y la crianza de tu beb?, tambi?n te ofrecen un ambiente propicio para hacer muchas preguntas y rodearte de gente que esta viviendo experiencias como las tuyas. El estar informado te brinda principalmente tranquilidad y te da la seguridad y el conocimiento necesario para discutir con tu doctor cualquier tema concerniente a tu embarazo y tu parto.? Si tomas el curso con tu pareja, ?l se interesar? mucho m?s en tu embarazo, te entender? mucho mejor y te ser? de gran ayuda durante el parto.
Suscr?bete a mi blog (RSS | E-mail) y recibir?s mis art?culos tan pronto los escriba.? Gracias y que pases una fel?z semana.
Espero tus comentarios!

About leathaclar

I have 2 beautiful Princesses who I love more then life!! & a husband who I couldnt be more proud of!!

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